Сертификаты и награды

Диплом / сертификат

Основное

Образование, спортивные звания:
Донской педагогический колледж, физическая культура, 2014–2018 гг.
Южный федеральный университет, 2018 г.
X-fit pro, персональный тренер тренажёрного зала, 2020 г.

Опыт

Тренажёрный зал IRONMAN, 2019–2020 гг.
XFIT fitness clubs, грамота в номинации «Старт года», 2023 г.
Fitron, 2022–2023 гг.
Crocus fitness sirius (с 2023 г.).

Основной род деятельности

фитнес ОФП стретчинг

Место занятий

► Иванова Илона проводит тренировки территориально: г. Ростов-на-Дону, а также дистанционные тренировки в онлайн-формате.

Как связаться

► Связаться с Ивановой Илоной можно за пару минут. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните короткую форму.

Мы уточним несколько деталей, после чего специалист получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.

Портфолио тренировок

Онлайн сопровождение!

Онлайн ведение!

Онлайн сопровождение!

Онлайн ведение!

Программы и цены

Оздоровительные дисциплины
ОФП 1500 ₽ за ч
Подготовка к ГТО 1500 ₽ за ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 1500 ₽ за ч
Фитнес 1500 ₽ за ч
Bosu 1500 ₽ за ч
TRX 1500 ₽ за ч
Кардио тренинг 1500 ₽ за ч
Консультации по питанию 1200 ₽ за ч
Коррекция фигуры 15000 ₽ за мес.
Рекомендации по питанию, онлайн ведение для достижения вашей цели, связь 24/7 , моральная поддержка
Реабилитационный фитнес 3000 ₽ за ч
Силовой тренинг 1500 ₽ за ч
Тренировка в тренажерном зале
Составление фитнес-программ 1500 ₽ за усл.
Программа тренировок на месяц (2,3 тренировки в неделю)
Тренажёрный зал 3100 ₽ за ч
Разовая тренировка в тренажерном зале CROCUS FITNESS SIRIUS
Функциональный тренинг 1500 ₽ за ч
Работа с собственным весом , для развития качеств как : быстрота , сила, ловкость , выносливость , гибкость
ЛФК
ЛФК коррекция осанки 1800 ₽ за ч
ЛФК при остеохондрозе 1500 ₽ за 45 мин.
ЛФК при плоскостопии 1000 ₽ за 45 мин.
Стретчинг 1800 ₽ за ч
Силовые виды спорта
Бодибилдинг
Набор мышечной массы 1500 ₽ за ч
Психолог
Коуч
Фитнес-коучинг от 15000 ₽ за мес.
Онлайн ведение ( месяц )

Отзывы о Ивановой Илоне

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!

Уже пользовались услугами Ивановой Илоны?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".

Иванова Илона