NeedSpec.RU — поиск и рейтинг специалистов
Ефремова Дарья Николаевна — инструктор по фитнесу и стретчингу, тренер по ОФП (Ростов)

Ефремова Дарья Николаевна

Инструктор по фитнесу и стретчингу, тренер по ОФП

Паспорт не проверен
Дистанционно

Основное

  • Образование, спортивные звания:
  • «Донской педагогический колледж», факультет: Физической культуры и спорта! Преподаватель физической культуры и спорта!, 2012–2016 гг.

Основной род деятельности

фитнес ОФП стретчинг

Место занятий

► Ефремова Дарья Николаевна осуществляет выезд: Кировский, Пролетарский, а также проводит дистанционные тренировки в онлайн-формате.

Как связаться

► Связаться с Ефремовой Дарьей Николаевной можно за пару минут. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните короткую форму.

Мы уточним несколько деталей, после чего специалист получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.

Программы и цены

  • Оздоровительные дисциплины
  • Фитнес 1000 ₽ за ч
    Ознакомительная тренировка для всех групп мышц, изолированная, для конкретной цели: рельеф, похудение, набор мышечной массы тела!
  • ABS-тренировка 1200 ₽ за ч
    Изолированные тренировки для пресса, круговая тренировка с задействие прилагающих групп мышц!
  • Кардио тренинг 1000 ₽ за ч
    Кардио-тренировки с динамическими комплексами упражнений!
  • Составление фитнес-программ 1500 ₽ за усл.
    Индивидуальный подход к каждому клиенту!
  • Фитнес с малышом 1600 ₽ за ч
    Индивидуальная программа фитнеса: с мами и детками разного возраста, в основном в теплое время года на свежем воздухе!
  • Функциональный тренинг 1100 ₽ за ч
    В основу, данного, направления закладывается программа круговых тренировок!
  • ОФП 500 ₽ за ч
    Детская общая физическая подготовка, взрослая общая физическая подготовка, в теплое время можно проводить занятие на спортивной площадке/стадионе!
  • СФП 990 ₽ за ч
    Актуально для детской аудитории, поскольку выполнение нормативов, для получения разрядов, чаще всего в детских спортивных направлениях!
  • Стретчинг 890 ₽ за ч
    Растяжка общего характера, узкого направления, изолированная для конкретной цели!

Отзывы о Ефремовой Дарье Николаевне

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!
Уже пользовались услугами Ефремовой Дарьи Николаевны?
Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе другими посетителями!
Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.
Перетащите изображение сюда Выберите изображения
Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".